Вы здесь

Завьялов А.В. Методика специальной силовой подготовки пауэрлифтеров на тренировочном этапе с учетом факторов соревновательной надежности

УДК 796.894
 
Методика специальной силовой подготовки пауэрлифтеров на тренировочном этапе с учетом факторов соревновательной надежности
Артем Владимирович Завьялов, аспирант,
Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), Малаховка

 
Аннотация
В статье представлены результаты исследования эффективности использования в тренировочном процессе пауэрлифтеров в подготовительном периоде методики специальной силовой подготовки с учетом факторов соревновательной надежности. В ходе эксперимента определены наиболее значимые факторы соревновательной надежности пауэрлифтеров, характеризующих специальную подготовленность спортсменов. Представлены основные положения экспериментальной методики специальной силовой подготовки пауэрлифтеров, основанной на преимущественном использовании специально-вспомогательных упражнений, выполняемых в вариационно-прогрессивном и сопряжённо-последовательном режимах повышения нагрузки, с учетом доминирующих факторов соревновательной надежности. Установлена положительная динамика показателей специальной силовой подготовленности в ходе эксперимента. Проведена оценка и определен расчетным путем комплексный показатель соревновательной надежности пауэрлифтеров до и после педагогического эксперимента.
Ключевые слова: соревновательная надежность, факторы соревновательной надежности, комплексный показатель соревновательной надежности, специальная силовая подготовка пауэрлифтеров, специально-вспомогательные упражнения, вариационно-прогрессивный и сопряжённо-последовательный режимы повышения нагрузки.
 
Литература
  1. Ворожейкин, О.В. Методика применения индивидуального подхода к развитию силы у спортсменов в пауэрлифтинге / О.В. Ворожейкин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 9 (55). – С. 20-25.
  2. Смирнов, Ю.И. Надёжность в спорте: исходные понятия и основные показатели / Ю.И. Смирнов, И. И. Зулаев // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 1. – С. 26, 39-43.
  3. Хорунжий, К.А. Эффективность методики начальной подготовки в пауэрлифтинге на основе сочетания разных режимов упражнения : дис. … канд. пед. наук / Хорунжий К.А. – Тула, 2014. –147 с.
 Контактная информация: artem_1387@mail.ru
Статья поступила в редакцию 14.12.2015