Савельева О.В., Данилова А.М., Воронин А.Д. Проблема гармонизации физического и психического здоровья человека

Аннотация
В статье затронута тема влияния физических нагрузок на психофизиологическое состояние студентов. Целью работы является исследование проблемы гармонизации физического и психического здоровья человека. Современный студенческий контингент характеризует высокая умственная нагрузка в условиях нехватки двигательной активности. Существует необходимость повышения стрессоустойчивости организма студентов. Авторами рассмотрено влияние спортивных игр на формирование личностных особенностей студентов. Современная практика показывает, что образ жизни большинства студентов является малоподвижным, в виду отсутствия систематических направленных и регулярных занятий физической культурой. Проблема здорового образа жизни молодёжи, её физическая активность и стрессоустойчивость стоит достаточно остро, поэтому вопрос о гармонизации физического и психического здоровья человека является актуальным. Выявлено, что наиболее эффективным средством повышения функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам в учебном процессе являются спортивные игры, которые не только повышают развитие физических качеств, но и положительно влияют на интеллектуальное и эмоциональное состояние студентов. Таким образом, проблема стресса является научной проблемой, на решении которой в последние годы сосредоточены усилия учёных разных специальностей и направлений. Общий вывод, сделанный авторами, говорит о том, что очень важно развитие интегративных качеств, которые обуславливают высокий уровень функционирования психологической подготовки спортсменов к спортивной и соревновательной деятельности.
Ключевые слова: психологическое здоровье, дисциплина, самооценка, физическая активность, спортивные игры, психодиагностика.