Главное меню
English
РусскийВы здесь
Пронин Е.А., Анисимов М.П., Давиденко И.А., Фадеев А.С. Анализ техники классических упражнений в тяжёлой атлетике в зависимости от способа хвата штанги
УДК 796.88
Аннотация
В статье представлены результаты исследований авторов по выявлению наиболее рациональных способов хвата штанги при выполнении классических упражнений в тяжёлой атлетике. Установлено, что при выполнении упражнения на штанге с невращающимся грифом наиболее крепким оказался односторонний хват, а самым слабым – хват в замок. При выполнении упражнения с вращающимся грифом наиболее сильным оказался хват в замок, а самым слабым – односторонний хват. Доказано, что атлеты, не обладающие достаточной силой кистей, испытывают большое затруднение при подъеме штанги. В таких случаях целесообразнее применять более сильные хваты - простой или в замок.
Ключевые слова: тяжёлая атлетика; силовая подготовка; классические упражнения; приёмы; сила кистей; способы хвата; гриф штанги.
Контактная информация: ivandaviden@gmail.com
Анализ техники классических упражнений в тяжёлой атлетике в зависимости от способа хвата штанги
Евгений Анатольевич Пронин, аспирант, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург; Максим Петрович Анисимов, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой, Санкт-Петербургский государственный аграрный университет, Санкт-Петербург; Иван Анатольевич Давиденко, кандидат педагогических наук, преподаватель, Александр Сергеевич Фадеев, кандидат педагогических наук, доцент, Михайловская военная артиллерийская академия, Санкт-Петербург
Аннотация
В статье представлены результаты исследований авторов по выявлению наиболее рациональных способов хвата штанги при выполнении классических упражнений в тяжёлой атлетике. Установлено, что при выполнении упражнения на штанге с невращающимся грифом наиболее крепким оказался односторонний хват, а самым слабым – хват в замок. При выполнении упражнения с вращающимся грифом наиболее сильным оказался хват в замок, а самым слабым – односторонний хват. Доказано, что атлеты, не обладающие достаточной силой кистей, испытывают большое затруднение при подъеме штанги. В таких случаях целесообразнее применять более сильные хваты - простой или в замок.
Ключевые слова: тяжёлая атлетика; силовая подготовка; классические упражнения; приёмы; сила кистей; способы хвата; гриф штанги.
Литература
1. Давиденко И.А. Экспериментальное обоснование методики силовой подготовки высококвалифицированных спортсменов боевого самбо в подготовительном периоде / И.А. Давиденко, А.Р. Труль // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 5(195). – С. 106–109.
2. Дьяченко Н.А. Анализ техники выполнения классических упражнений в тяжелой атлетике на основе биомеханического контроля / Н.А. Дьяченко, П.И. Заев, В.Д. Зверев [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 8 (54). – С. 46–50.
3. Пронин Е.А. Педагогическая модель развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 2 (204). – С. 344–346.
4. Пронин Е.А. Анализ влияния соматотипа спортсменов-гиревиков на развитие силовой выносливости // Вестник науки. – 2022. Т. 1, № 4 (49). – С. 260–265.
5. Пронин Е.А. Содержание тренировочного комплекса по развитию силовой выносливости у спортсменов-гиревиков с учетом соматотипа // Colloquium-journal. – 2022. – № 9 (132). – С. 35–36.
2. Дьяченко Н.А. Анализ техники выполнения классических упражнений в тяжелой атлетике на основе биомеханического контроля / Н.А. Дьяченко, П.И. Заев, В.Д. Зверев [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – № 8 (54). – С. 46–50.
3. Пронин Е.А. Педагогическая модель развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 2 (204). – С. 344–346.
4. Пронин Е.А. Анализ влияния соматотипа спортсменов-гиревиков на развитие силовой выносливости // Вестник науки. – 2022. Т. 1, № 4 (49). – С. 260–265.
5. Пронин Е.А. Содержание тренировочного комплекса по развитию силовой выносливости у спортсменов-гиревиков с учетом соматотипа // Colloquium-journal. – 2022. – № 9 (132). – С. 35–36.
Статья поступила в редакцию 14.05.2022
Показать полный текст- 96 просмотров
- English
 |
Научно-теоретический журнал
"Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта"
Журнал основан в 1944 году
Зарегистрировано в Министерстве по делам печати, телерадиовещания и СМК РФ. Рег. номер ПИ № ФС77-24491 22 мая 2006 года, Перерегистрирован Рег. № ПИ №ФС77-33760 10 октября 2008 г.
ISSN 2308-1961 (Online), 1994-4683 (Print). Подпиcной индекс 36621
Учредитель: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург [DOI: 10.34835]
|
© Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2022
Webmaster: chistiakov52@mail.ru
Webmaster: chistiakov52@mail.ru