Коненко П.А., Морозова Н.В., Сударикова И.А., Сульдин П.А., Щуров С.В. Анализ эффективности применения нестандартных тренировочных средств для развития равновесия в художественной гимнастике

Аннотация
Требования к физическому развитию юных гимнасток в последние годы заметно повышается и требует внедрения новых комплексов средств и методик. Цель исследования: выявить эффективность применения комплекса нестандартных тренировочных упражнений для развития равновесия в художественной гимнастике. В исследовании принимали участие 30 гимнасток занимающихся в начальной группе подготовки. В работе были применены сравнительный педагогический эксперимент, контрольное тестирование, достоверность полученных результатов была проверена математическими методами (Т-критерий Стьюдента). В экспериментальной группе был применён разработанный комплекс упражнений с использованием балансировочных подушек, эластичных лент, диска здоровья, также проводились занятия в бассейне. Эффективность внедренной методики подтверждается более высоким приростом показателей контрольного тестирования в экспериментальной группе, так в пробе Ромберга динамика результатов выше на 3,3 сек, в пробе Ярицкого на 3,5 сек а в равновесии «Ласточка» на 3,3 сек. Полученные результаты указывают на положительное влияние разнообразия тренировочных средств даже на этапах начальной подготовки, применение дополнительного оборудования позволяет улучшить показатели статического и динамического равновесия юных спортсменок.
Ключевые слова: статическое равновесие, динамическое равновесие, балансировочные платформы, нестандартные средства физической подготовки, художественная гимнастика.