Вы здесь

Главная › Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 6(208) – 2022

Алексеева Н.Д., Зиновьев Н.А., Смирнов А.С., Зиновьев А.А. Перенос веса тела – один из базовых элементов техники в горнолыжном спорте

УДК 796.926
 
Перенос веса тела – один из базовых элементов техники в горнолыжном спорте
Надежда Дмитриевна Алексеева, старший преподаватель, Николай Алексеевич Зиновьев, кандидат педагогических наук, доцент, Александр Сергеевич Смирнов, преподаватель, Александр Алексеевич Зиновьев, старший преподаватель Балтийский государ-
ственный технический университет «Военмех» им. Д.Ф. Устинова), г. Санкт-Петербург

Аннотация 
Введение. Одним из фундаментальных технических навыков в горнолыжном спорте является перенос веса тела на внешнюю ногу. К сожалению, на начальном этапе обучения формированию правильного двигательного паттерна уделяется не достаточное внимание. Цель исследования: определить эффективность внедрения специально-подготовительных упражнений, направленных на формирование навыка переноса веса тела на внешнюю ногу, у спортсменов-горнолыжников 8-10 лет. Организация исследования. В исследовании приняли участие 22 горнолыжника. Эксперимент проводился в период с декабря по февраль. В тренировочный процесс экспериментальной группы были внедрены специально-подготовительные упражнения, направленные на формирование навыка переноса веса тела на внешнюю ногу, с целью повышения скорости прохождения трассы гигантского слалома. Результаты исследования и их обсуждение. Эффективность применения была оценена посредством проведения контрольных тренировок. Результаты исследования прошли математико-статистическую обработку. Она показала, что время прохождения трассы у спортсменов экспериментальной группы достоверно меньше (p < 0.05). Вывод. Нами был сделан вывод об эффективности внедрения специально-подготовительных упражнений, направленных на формирование навыка переноса веса тела на внешнюю ногу, с целью повышения скорости прохождения трассы гигантского слалома горнолыжниками 8-10 лет.
Ключевые слова: спорт, горнолыжный спорт, горные лыжи, техническая подготовка, специально-подготовительные упражнения, техника горнолыжного спорта.

Литература
1. Методика подбора специально-подготовительных упражнений при обучении технике катания на горных лыжах детей 7–10 лет в инструкторских отделах / Н.Д. Алексеева, А.О. Филатов, А.А. Ивачев, А.Н. Зиновьев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 5 (171).
– С. 8–12.
2. Биомеханические фазы выполнения горнолыжного поворота в симуляционном тренажере / Н.Д. Алексеева, А.А. Ивачев, А.Н. Зиновьев, А.А. Зиновьев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 3 (169). – С. 11–13.
3. Обучение технике катания на горных лыжах детей 4–8 лет в инструкторских службах /Н.Д. Алексеева, М.В. Давыдов, А.А. Ивачев, А.С. Смирнов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 11 (189). – С. 7–12.
 
Контактная информация: zinovev_na@voenmeh.ru
Статья поступила в редакцию 14.05.2022
Научно-теоретический журнал
"Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта"
Журнал основан в 1944 году
Зарегистрировано в Министерстве по делам печати, телерадиовещания и СМК РФ.  Рег. номер ПИ № ФС77-24491 22 мая 2006 года, Перерегистрирован Рег. № ПИ №ФС77-33760 10 октября 2008 г.
ISSN 2308-1961 (Online), 1994-4683 (Print). Подпиcной индекс 36621
Учредитель: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург [DOI: 10.34835]
© Национальный государственный университет  физической культуры, спорта и здоровья имени  П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2022
Webmaster: chistiakov52@mail.ru