Вы здесь

Орешкина И.Н. Дифференциация тренировочных нагрузок высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров в соревновательном периоде

УДК 796.912
 
Дифференциация тренировочных нагрузок высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров в соревновательном периоде
Ирина Николаевна Орешкина, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой, Уральский государственный университет физической культуры, Челябинск

Аннотация
Статья посвящена вопросу поиска новых путей повышения эффективности процесса подготовки высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров в соревновательном периоде. Решением проблемы подготовки в современное время, а именно определение особенностей индивидуализации тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров с учетом их доминирующих качеств, возможно с помощью дифференциации тренировочных нагрузок. Целью исследования являлось определение особенностей дифференцированного подхода в тренировочном процессе высококвалифицированных конькобежек, специализирующихся на коротких дистанциях. В ходе исследования были выявлены особенности дифференцированного подхода в подготовке конькобежцев-спринтеров высокой квалификации в соревновательном периоде, а именно вариативность средств и методов тренировки, тренировочных нагрузок, технико-тактической подготовки, совершенствования двигательного динамического соревновательного стереотипа, построения соревновательного мезоцикла. В содержании статьи подробно представлены особенности тренировочного процесса, которые необходимо учитывать при планировании, осуществлении и коррекции процесса подготовки спортсменов с учетом их генетической предрасположенности. Доказано повышение уровня спортивных результатов в главных стартах спортивного сезона на дистанциях 500 и 1000 м.
Ключевые слова: высококвалифицированные конькобежцы, спринтеры, соревновательный период, индивидуализация, дифференцированный подход.

Литература
  1. Бажанова С.В. Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек : дис. ... канд. пед. наук / Бажанова Светлана Валерьевна. – Челябинск, 1998. – 154 с.
  2. Вашляев Б.Ф. Организация тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев-многоборцев : дис. ... канд. пед. наук / Вашляев Борис Федорович. – Екатеринбург, 2000. – 178 с.
  3. Мартыненко И. В. Методика спортивной подготовки конькобежцев-спринтеров высокой квалификации в двухлетнем цикле / И. В. Мартыненко // Проблемы современного педагогического образования. Научный журнал. – 2017. – № 5 (57). – С. 236–245.
  4. Орешкина И.Н. Практические аспекты применения круглосуточного мониторинга Firstbeat в подготовке конькобежцев / И.Н. Орешкина / Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2019. – № 4 (170). – С. 251–254.
  5. Полозкова Н.Ф. Алгоритм индивидуализации подготовки высококвалифицированных конькобежцев / Н.Ф. Полозкова // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 9. – С. 46–48.
  6. Трутаева, И.Н. Особенности процесса тренировки высококвалифицированных конькобежцев в годичном цикле в условиях крытого катка / И.Н. Трутаева // Теория и практика физической культуры. – 2010. – № 1. – С. 58–59.
 
Контактная информация: Gaika_ira@mail.ru
Статья поступила в редакцию 29.04.2021
Показать полный текст