Вы здесь

Михайлов А.С., Швецова Т.В., Валкина Н.В., Панова Е.О., Зебзеев В.В. Опыт организации и проведения занятий динамическими дыхательными упражнениями с лицами зрелого возраста в период ограничительных мер

УДК 796.011

Опыт организации и проведения занятий динамическими дыхательными упражнениями с лицами зрелого возраста в период ограничительных мер
Андрей Сергеевич Михайлов, кандидат педагогических наук, доцент, Пермский институт Федеральной службы исполнения наказания России; Татьяна Владимировна Швецова, кандидат педагогических наук, Наталья Викторовна Валкина, кандидат педагогических наук, доцент, Евгения Олеговна Панова, кандидат педагогических наук, Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова; Виктор Викторович Зебзеев, Чайковский государственный институт физической культуры

Аннотация
В связи с последними событиями, происходящими в современном мир, в том числе в Российской Федерации, существует множество объективных причин способствующих снижению уровня физической активности и работоспособности организма современного человека, а так же его адаптации к физическим нагрузкам. Всё большая часть людей становится «заложниками» низкой физической активности, которая вызвана распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19). Современные учёные и специалисты в области физической культуры и спорта осознают необходимость поиска наиболее эффективных средств и методов способствующие повышению уровня физической активности и работоспособности человека. Одним из таких средств являются динамические дыхательные упражнения. Научная новизна результатов исследования заключается в применении комплексов динамических дыхательных упражнений с целью профилактики низкой двигательной и физической активности. Практическая значимость результатов исследования заключается в применении комплексов динамических дыхательных упражнений в различных условиях жизнедеятельности.
Ключевые слова: дыхание, динамические дыхательные упражнения, ограничения, люди зрелого возраста.
 
Литература
1.      Михайлов А.С. Использование комплексов динамических дыхательных упражнений, в процессе физического воспитания обучающихся (на примере Пермского института ФСИН России). / А.С. Михайлов // Пенитенциарная система и общество: опыт взаимодействия: сборник материалов VII Международной научно-практической конференции, 2 апреля 2020 г. – Пермь, 2020. Т.1. – С. 288–289.
2.      Михайлов А.С. Функционально – физическая подготовка кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений : дис. … канд. психол. наук / Михайлов Андрей Сергеевич. – Набережные Челны., 2013. – 150 с.
3.      Михайлов А.С. Оптимизация процесса дыхания в тренировочном процессе кикбоксеров / А.С. Михайлов, Н.В. Гущина, Л.А. Кочурова / Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – Спб: 2021. – № 3 (193). – С. 288–292.
 
Контактная информация: starioss@mail.ru
Статья поступила в редакцию 16.05.2021