Вы здесь

Гаврильев С.И., Черкашин И.А. Влияние занятий оздоровительной направленности с элементами тенниса на функциональное состояние мужчин второго зрелого возраста

УДК 796.011
 
Влияние занятий оздоровительной направленности с элементами тенниса на функциональное состояние мужчин второго зрелого возраста
Сергей Ильич Гаврильев, старший преподаватель, Якутская государственная сельскохозяйственная академия; Илья Афанасьевич Черкашин, доктор педагогических наук, профессор, Якутская государственная сельскохозяйственная академия, Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск, Московская государственная академия физической культуры, Малаховка

Аннотация
Введение. Регулярно играющие в теннис люди испытывают широкий спектр преимуществ, связанных с состоянием их здоровья. Цель исследования – выявление влияния на функциональное состояние мужчин второго зрелого возраста регулярных занятий оздоровительной направленности с элементами тенниса. Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 60 мужчин второго зрелого возраста (40–49 лет), которые были разделены на экспериментальную и контрольную группы по 30 человек в каждой. Педагогический эксперимент продлился год, во время которого для представителей экспериментальной группы был внедрен разработанный цикл оздоровительных занятий с элементами тенниса. Комплексный показатель функционального состояния мужчин экспериментальной и контрольной групп определялся семь раз с применением диагностического автоматизированного комплекса «Кардио+».  Результаты исследования и их обсуждение. Комплексный показатель регуляции сердечного ритма в экспериментальной группе в среднем по группе отличается положительной динамикой. После педагогического эксперимента данный параметр достоверно вырос на 13,0% от исходных данных и соответствовал высокому уровню (р<0,05). Комплексный показатель состояния миокарда после 12 месяцев вырос на 18,5% (р<0,05). В контрольной группе статистически достоверно снизились комплексные показатели регуляции сердечного ритма и психоэмоционального состояния. Выводы. После педагогического эксперимента достоверно выросли комплексные показатели регуляции сердечного ритма, состояния миокарда, психоэмоционального состояния (p<0,05). Диапазон прироста составил 16–19%. В контрольной группе данные показатели достоверно снизились относительно исходных данных (p<0,05). Снижение показателей находился в диапазоне от 3–18%. Применение разработанного цикла занятий оздоровительной направленности с элементами тенниса, по которому мужчины второго зрелого возраста экспериментальной группы занимались на протяжении года, положительно отразилось не только на вегетативной регуляции сердечного ритма, функционировании миокарда, психоэмоциональном состоянии, но и на комплексном показателе функционального состоянии, что подтвердило эффективность разработанного цикла занятий.
Ключевые слова: рекреация, теннис, сердечно-сосудистая система, контроль, регуляция ритма сердца, психоэмоциональное состояние.
 
Литература
  1. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние мужчин с избыточной массой тела и ожирением / И.А. Черкашин, Е.В. Криворученко, С.И. Гаврильев, А.П. Уларов // Теория и практика физической культуры. – 2017. – №7. – С. 41–43.
  2. Groppel, J. Tennis: For the health of it! / J. Groppel, N. DiNubile // The Physician and sport medicine. – 2009. – № 37 (2). – P. 40–50.
  3. Krivoruchenko, O.V. Methods of estimation of bodily condition of sportsmen of different qualification, specialized in run on short and middle distances / O.V. Krivoruchenko // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2012. – № 5. – P. 83–85.
  4. Health benefits of tennis / B.M. Pluim, J.L. Groppel, D. Miley et al. // Br J Sports Med. – 2018. – № 52. – P. 201–202.
Контактная информация: 706037@mail.ru
Статья поступила в редакцию 15.07.2020
Показать полный текст