Вы здесь

Воробьева С.М. Способы преодоления волнения спортсменами, занимающимися пулевой стрельбой

УДК 799.311
 
Способы преодоления волнения спортсменами, занимающимися пулевой стрельбой
Светлана Михайловна Воробьева, преподаватель, Мастер спорта, Московский Авиационный Институт (национальный исследовательский университет)

Аннотация
В данной статье изучается вопрос нервного перевозбуждения у спортсменов-стрелков, связанного с выступлением на соревнованиях. Вопрос преодоления волнения актуален и сегодня, т.к. психологическое состояние стрелка является одним из факторов победы или поражения. Для расширения знаний по этой теме среди 100 спортсменов проводится анкетный опрос, в процессе которого выясняются способы, которыми пользуются стрелки для преодоления этого волнения. Выделяются различные способы, производится их градация. Самым часто используемым способом оказывается применение дыхательных техник, этот способ наиболее универсален. Следующими двумя популярными способами оказываются «управление» мыслями и концентрация на технике стрельбы. Остальные способы (абстрагирование, общение с командой, соблюдение определенного распорядка дня и др.) используются стрелками более индивидуально. По итоговым результатам делаются выводы о применении данных способов спортсменами-стрелками. Выбор способа сильно зависит от индивидуальных психологических особенностей спортсмена.
Ключевые слова: пулевая стрельба, спортсмены, студенты, стрелки, волнение, опрос, анкетирование, эмоциональное состояние, предстартовое состояние.
 
Литература
  1. Завирохин, Д.С. Воспитание эмоциональной устойчивости юных спортсменов в пулевой стрельбе / Д.С. Завирохин // Сибирский педагогический журнал. – 2011. – № 7. – С. 221–228.
  2. Иткис, М.А. Специальная подготовка стрелка-спортсмена / М.А. Иткис. – Москва : Изд-во ДОСААФ, 1982. – 245 с.
  3. Мазанко, Н.В. Предстартовые состояния спортсменов-стрелков / Н.В. Мазанко // Теория и практика общественного развития. – 2012. – № 5. – С. 107–109.
  4. Солоницкая, Э.В. Психологические аспекты предстартового состояния стрелка: проблемы и пути решения / Э.В. Солоницкая, Е.Н. Митракова // Юристъ-правоведъ. – 2015. – № 2 (69). – С. 34–38.
  5. Юрьев, А.А. Пулевая спортивная стрельба / А.А. Юрьев. – Москва : Физкультура и спорт, 1973. – 432 с.
 Контактная информация: svechitos@gmail.com
Статья поступила в редакцию 06.05.2020
 
Показать полный текст