Вы здесь

Хомяков Г.К., Власов Е.А., Кривенков М.Ю. Структура занятия по физической культуре в зависимости от энергообеспечения организма

УДК 796.011:612
 
Структура занятия по физической культуре в зависимости от энергообеспечения организма
Геннадий Константинович Хомяков, кандидат медицинских наук, доцент,
Заслуженный врач России,
Евгений Анатольевич Власов, старший преподаватель,
Максим Юрьевич Кривенков, преподаватель,
Иркутский национальный исследовательский технический университет (ИрНИТУ),
Иркутск

 
Аннотация
Переносимость физической нагрузки напрямую зависит от функционирования сердечно-сосудистой системы во время выполнения физической нагрузки. Пиковая частота сердечных сокращений характеризует степень гипоксического состояния организма, на стадии которого этиологически формируется патология органа или системы. Поэтому, формирование структуры физкультурного занятия с учётом частоты пульса является актуальной проблемой здоровьесберегающей технологии занимающегося. Отсюда вытекает необходимость индивидуализации дозирования физической нагрузки. На плановых занятиях по физической подготовке в вузе индивидуализация затруднена присутствием большого количества студентов. Поэтому необходимо применять автоматизированную систему контроля деятельности сердечно-сосудистой системы, которая позволила структурировать занятие физической культурой на периоды нагрузки, чередующиеся с периодами относительного отдыха. Различное физическое состояние студентов определяется в пределах основной физкультурной группы. Индивидуализация нагрузки вынуждает дифференцированного методического подхода к построению структуры урока физической культуры в учебных учреждениях. Сочетание критерия дозирования физкультурной нагрузки – индекса эффективности кровообращения (ИЭК) и частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений является основой оздоровления студентов.
Ключевые слова: показатели состояния сердечно-сосудистой системы, частота сердечных сокращений.
 
Литература
  1. Ахматгатин, А.А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям / А.А. Ахматгатин // Современные наукоемкие технологии. – 2016. – № 2, часть 1. – С. 60-64.
  2. Хомяков, Г.К. Индекс эффективности кровообращения (ИЭК) как показатель угнетения функционального состояния сердечно-сосудистой системы бегуна-стайера // Вестник Иркутского Государственного Технического Университета. – 2011. – № 10. – С. 342-346.
Контактная информация: girya-irk60@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 08.05.2017