Вы здесь

Хомяков Г.К. Индекс эффективности кровообращения как метод контроля оптимизации физической нагрузки

УДК 796:612
 
Индекс эффективности кровообращения как метод контроля оптимизации физической нагрузки
Геннадий Константинович Хомяков, кандидат медицинских наук, доцент,
Заслуженный врач России,
Иркутский национальный исследовательский технический университет (ИрНИТУ),
Иркутск

 
Аннотация
Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы является ведущим фактором лимитирования физической нагрузки. На занятиях по физической подготовке часто преподавателями предлагается единый план унифицированной нагрузки и темп выполнения упражнений. Однако физическое состояние студентов значительно разнится даже в пределах основной физкультурной группы. Такое различие требует дифференциального подхода к дозированию и темпу выполнения упражнений, что предполагает некоторого методического перестроения структуры урока физической культуры в учебных учреждениях с целью формирования здоровьесберегающей технологии. Критерием дозирования физкультурной нагрузки может служить индекс эффективности кровообращения (ИЭК), который отражает текущее состояние сердечной деятельности.
Ключевые слова: показатели состояния сердечно-сосудистой системы, корреляция показателей индекса эффективности кровообращения для дозирования физической нагрузки.
 
Литература
  1. Ахматгатин, А.А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям / А.А. Ахматгатин // Современные наукоемкие технологии. – 2016. – № 2, часть 1. – С. 60-64.
  2. Хомяков, Г.К. Индекс эффективности кровообращения (ИЭК) как показатель угнетения функционального состояния сердечно-сосудистой системы бегуна-стайера // Вестник Иркутского Государственного Технического Университета. – 2011. – № 10. – С. 342-346.
10, pp. 342-346.
Контактная информация: girya-irk60@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 05.05.2017