Вы здесь

Хомяков Г.К. Индекс эффективности кровообращения как оперативный показатель управления тренировочным процессом

УДК 796.015
 
Индекс эффективности кровообращения как оперативный показатель управления тренировочным процессом
Геннадий Константинович Хомяков, кандидат медицинских наук, доцент,
Заслуженный врач России,
Иркутский научно-исследовательский технический университет (ИрНИТУ), Иркутск

 
Аннотация
Тренировочный процесс в современных условиях требует своевременного и оперативного контроля сердечно-сосудистой системы, которая в первую очередь реагирует на физическую нагрузку. Но, строго последовательное развитие физических качеств под контролем индекса эффективности кровообращения (ИЭК) позволяет планировать тренировочный процесс при соблюдении педагогических принципов, что способствует закономерному росту спортивных результатов. Планирование подготовительного, предсоревновательного, соревновательного, восстановительного периода тренировочного процесса под контролем ИЭК является базой для роста спортивных результатов и профилактики перетренированности, так как данный показатель коррелирует с контрольными показателями тренированности спортсменов. Также ИЭК предполагает: 1) контроль адекватности нагрузки при имеющейся тренированности и восприятия её организмом спортсмена, 2) акцента на развитие физических качеств в микроцикле, 3) своевременной вариативности физической нагрузки, 4) соответствующую реабилитацию в восстановительном периоде.
Ключевые слова: индекс эффективности кровообращения (ИЭК), корреляция показателей физического состояния.
 
Литература
  1. Ахматгатин, А.А. Оптимизация тренировочного процесса боксеров высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям / А.А. Ахматгатин // Современные наукоемкие технологии. – 2016. – № 2. – Часть 1. – С. 60-64
  2. Хомяков, Г.К. Индекс эффективности кровообращения (ИЭК) как показатель угнетения функционального состояния сердечно-сосудистой системы бегуна-стайера // Вестник Иркутского Государственного Технического Университета. – 2011. – № 10. – С. 342-346.
Контактная информация: girya-irk60@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 19.02.2017