You are here

Guz' S.M. Means and methods of strength’s development in the preliminary work period in power lifting

Means and methods of strength’s development in the preliminary work period in power lifting
Sergey Mixailivich Guz’, candidate of pedagogical sciences,
The Karelian State Pedagogical University,
Petrozavodsk
Annotation
The article presents the study materials reflecting the 12-14 years old athletes` strength development particularities in the preliminary work period in power lifting. A special attention was paid to justification of strength development means and methods.
Key words: youngsters` strength training, strength’s development means and methods in the preliminary work period in power lifting.
Bibliography
1.       Алфёрова, Т.В. Возрастные особенности локальной мышечной деятельности у спортсменов : учебное пособие / Т.В. Алферова ; Омский гос. ин-т физ. культуры, Челябинский гос. ин-т физ. культуры. – Омск : [б.и.], 1986. – 33 с.
2.       Березин, А.В. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14–16 лет с использованием тренажерных устройств : дис. … канд. пед. наук / Березин А.В. – М., 1990. – 171 с.
3.       Веселов, А. Никаких приседаний! // Качай мускулы. – 1999. – № 5. – С. 20-25.
4.       Веселов, А. Павел Ершов : Не мытьём, так катаньем // Качай мускулы. – 2000. – № 3. – С. 26-28.
5.       Дворкин, Л.С. Тяжёлая атлетика и возраст : научно-педагогические основы системы многолетней подготовки юных тяжелоатлетов / Л.С. Дворкин. – Свердловск : Изд-во Уральского ун-та, 1989. – 200 с.
6.       Доббинс, Б. Каждому своё // Сила и красота. – 2000. – № 12. – С. 56-59.
7.       М’Роберт, С. Думай / С. М'Роберт. – М. : ООО "Медиа спорт", 2000. – 224 с.
8.       Олдридж, Б. Ударная тренировочная программа для начинающих // Сила и красота. – 2000. – № 8. – С. 43-48.
9.       Петров, В.К. Ваш помощник тренажёр / В.К. Петров. – М. : Сов. спорт, 1991. – 46 с.
10.    Регулян, В.Ф. Стать сильнее сильного / В.Ф. Регулян. – Екатеринбург : Уральский рабочий, 1993. – 607 с.
11.    Чурилин, В.А. Культуризм для всех / В.А. Чурилин. – М. : МГП "Полисет", 1991. – 140 с.
12.    Шейко, Б.И. Методика планирования // Мир силы. – 1999. – № 10-11. – С. 28-31.
13.    Шекельфорд, Л. Вступление в бодибилдинг / Л. Шекельфорд, Б. Гейгер // Сила и красота. – 1999. – № 3. – С. 29-51.
14.    Hartmann, I. Das grosse Buch der Kraft / I. Hartmann. – Berlin, 1990. – 318 s.

Show full text