Vengerova N.N., Piskun O.E., Vozovikov S.A. Stretching as means of change of somatic health of girls of 17-18 years trained in high school

In article the problem of correction of parameters of physical development and display of physical quality flexibility (active and passive) on employment of physical training by means stretching is considered. Realization of impellent programs of development of flexibility in a combination to technique of respiratory gymnastics will allow improving condition of respiratory and cardiovascular systems of girls up to age-sexual norms.

Key words: girls of 17-20 years, exercises on extension, active and passive flexibility

1.       Алансари, А.М. Совершенствование школьных программ по физической культуре на основе исследования физического развития : дис. … канд. пед. наук : 13.00.04 / Алансари А.М. ; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена. – СПб., 2000. – 114 с.

2.       Изаак, С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности : теория и практика : монография / С.И. Изаак. – М. : Советский спорт, 2005. – 195 с. – ISBN 5-9718-0076-0.

3.       Петренко, Е.Б. Возрастные аспекты физического воспитания человека / Е.Б. Петренко. – М. : Спорт, 2002. – 88 с.

4.       Милюкова, И.В. Полная энциклопедия лечебной гимнастики / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова.– СПб. : Сова ; М. : ЭКСМО, 2003. – 320 с.

5.       Освальд, К. Стретчинг для всех / К. Освальд, С. Баско. – М. : Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. – 192 с.

6.       Синяков, А.Ф. Самоконтроль физкультурника /А.Ф. Синяков. – М. : Знание, 1987. - № 1. – 18 с.

7.       Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика : учебное пособие / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 127 с.

8.       Crawford, H.J. The influence of thoracic posture and movement on range of arm elevation / H.J. Crawford, G.A. Juul // Physiotherapy Theory and Practice. – 1993. – N 9 (3). – P. 143-148.

9.       Christiansen, C. Performance deficits as sources of stress // Occupational therapy : Overcoming human performance deficits // C. Christiansen, C. Baum. – Thorofare, NJ : Slack, 1991. – P. 68-96.